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Free Running
Il Free running (abbreviato 3run) è una disciplina sportiva che basa le proprie origini e i propri movimenti sul parkour. Il free running è l'arte di spostarsi in ambienti urbani e rurali, in modo da creare spettacolo, quindi valorizzando la bellezza dei movimenti. Questa è proprio la principale differenza con il parkour, dove ogni movimento deve tendere invece alla massima efficienza. Nel Free running, il considerare fondamentale l'estetica porta ad unire i movimenti propri del parkour con gesti atletici non efficienti, ma spettacolari, estratti da altre discipline, soprattutto dalla ginnastica acrobatica. Non è quindi insolito vedere praticanti effettuare salti mortali o altre acrobazie di vario genere.

Sébastien Foucan (Parigi, 24 maggio 1974) è uno sportivo e attore francese.

Foucan è uno dei fondatori del Free Running (da non confondersi con il Parkour). Egli ha creato questo sport con alcuni amici, incluso David Belle, fondatore a sua volta proprio del Parkour, da cui Foucan è stato sicuramente influenzato, e di cui il Free Running è considerato la "seconda generazione". Egli è ben noto come ambasciatore del Free Running in molti paesi, ed è generalmente considerato il più famoso rappresentante di questo sport. Noto per le sue opinioni sulla filosofia dietro il Free Running, Foucan sottolinea anche la necessità di un'adeguata formazione delle basi di questo sport, non solo per la sicurezza, ma anche per salvaguardare l'aspetto positivo di questa attività dall'occhio dell'opinione pubblica.

Foucan è emerso come free runner in Gran Bretagna dopo la sua partecipazione prima al documentario di Channel 4 Jump London nel Settembre 2003, e successivamente a Jump Britain (entrambi hanno come regista Mike Christie).

Dopo questi programmi televisivi, Sèbastien Foucan ha avuto l'opportunità di esibire le sue doti da free runner al cinema, interpretando il ruolo del terrorista Mollaka nel film di James Bond del 2006 Casino Royale.

Oltre a questo, Sébastien nel 2005 è apparso anche nel video musicale di Madonna "Hung Up".

Nel 2007 Sébastien appare nel videogioco Free Running, inizialmente nei panni di insegnante del protagonista, e successivamente nei panni di sfidante.
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